Psihoterapia adolescentului

Sprijin

Pentru părinți

Psihoterapia adolescentului oferă un spațiu sigur și echilibrat în care tinerii pot explora ceea ce simt, ceea ce gândesc și cine devin, într-un ritm propriu și alături de un profesionist empatic. Este o formă de sprijin nu doar pentru adolescent, ci și pentru părinți – care pot avea încredere că procesul terapeutic respectă unicitatea și nevoile fiecărui tânăr.

Se urmărește și sunt abordarte caracteristici specifice ale acestei perioade de viață, care este marcată de schimbări fizice, emoționale, sociale și cognitive semnificative.

În cadrul psihoterapiei adolescentului, abordez diverse teme:

• explorarea și conturarea identității personale care în adolescența este o etapă esențială. În acest interval, tinerii își pun întrebări despre cine sunt, care le sunt valorile și ce drum vor să urmeze. Este oferit un spațiu sigur în care pot explora aceste aspecte, ghidați cu răbdare și înțelegere
• această perioadă a vieții poate aduce confuzii, neliniști și reacții intense. Adolescenții pot trece prin episoade de depresie, anxietate sau pot manifesta comportamente autodistructive. Prin intervenție terapeutică, sunt învățați cum să își gestioneze trăirile/emoțiile și să își dezvolte strategii sănătoase de adaptare
• relațiile cu ceilalți capătă o importanță majoră. Psihoterapia îi poate ajuta pe adolescenți să își îmbunătățească abilitățile de comunicare, să înțeleagă conflictele și să construiască relații autentice și de sprijin cu cei din jur
• unii adolescenți pot fi rezervați atunci când vine vorba de terapie. Pot fi reticenți în a cere ajutor sau în a-și exprima deschis emoțiile. Astfel că în lucrul cu adolescenții sunt folosite metode adaptate, empatice și creative pentru a construi încredere și deschidere
• evenimente precum divorțul părinților, pierderi importante, bullying-ul sau abuzul pot lăsa urme adânci. Este oferit suport pentru procesarea acestor experiențe dificile și sprijin în dezvoltarea rezilienței emoționale
• tinerii au o nevoie naturală de a deveni independenți și de a-și afirma individualitatea. În terapie, adolescenții sunt încurajați să-și asume responsabilitatea pentru alegerile lor și să își dezvolte încrederea în propriile decizii
• viața adolescenților este profund influențată de mediul digital. Sunt luate în considerare aceaste realități, cât și întreg impactul tehnologiei asupra echilibrului emoțional și, când este potrivit, se pot integra resurse digitale în procesul terapeutic
• terapia destinată adolescenților trebuie să fie relevantă pentru stilul lor de viață și nivelul lor de dezvoltare. Astfel că se creează un spațiu sigur, empatic și deschis, în care adolescentul se simte înțeles și încurajat să exploreze ceea ce simte
• fiecare adolescent este diferit. Psihoterapia integrativă combină elemente din mai multe teorii și metode, astfel încât intervențiile să fie adaptate nevoilor individuale și modului unic în care fiecare tânăr răspunde
• metodele utilizate sunt flexibile, se foloseasc tehnici variate – de la metode cognitiv-comportamentale, până la abordări experiențiale sau psihodinamice – alegând ceea ce se potrivește cel mai bine cu personalitatea și nevoile adolescentului
• prin psihoterapia integrativă privesc adolescentul ca un întreg: cu emoții, gânduri, comportamente, relații și trăiri spirituale. Se ține cont de întreg contextul vieții sale pentru o înțelegere profundă și pentru stabilirea unui plan de intervenție eficient
• procesul terapeutic este o colaborare continuă. Adolescenții sunt încurajați să fie activi în terapie, să își exprime sincer gândurile și emoțiile, astfel că ajustăm intervențiile în funcție de nevoile și reacțiile acestora
• unul dintre scopurile psihoterapiei este obținerea unor rezultate clare și de durată. Împreună cu adolescentul se stabilesc obiectivele intervenției și se colaborează activ pentru a le atinge pas cu pas
• în orice etapă a terapiei, adolescentul beneficiază de sprijin, răbdare și empatie. Se creează un spațiu lipsit de judecată, în care tânărul se poate simți acceptat și în siguranță în procesul său de autocunoaștere
• psihoterapia integrativă este utilă într-o gamă largă de dificultăți, precum depresia, anxietatea, tulburările alimentare, traumele sau problemele de relaționare etc.. Este un cadru adaptabil, ce pune adolescentul în centrul procesului de vindecare și dezvoltare.